autor Ion Afrim

autor:

Ion Afrim

Publicat de:

4 Articole

Articolele autorului

• 10 exerciții eficiente pentru a pierde în greutate pe stomac și pe laterale
  10 exerciții eficiente pentru pierderea în greutate în abdomen și laterale au fost selectate special pentru tine. Împreună vor da rezultate bune și vor face silueta ta ideală.
  24 iunie 2026
• Dieta „Maggi”
  Dieta Maggi: contraindicații, ieșire din dietă, meniu pentru 4 săptămâni, rețete de preparate dietetice, reguli de menținere a rezultatelor obținute.
  7 Mai 2026
• Cum să slăbești cu yoga
  Cum să slăbești cu yoga, reguli de bază ale yoga, yoga pentru pierderea grăsimii din burtă, picioare tonifiate și coapse cu yoga, exerciții cu Denise Austin.
  21 Aprilie 2026
• Exerciții pentru întregul corp
  Un set de exerciții sportive pentru pierderea în greutate pe tot corpul. Planificarea clasei și programul de instruire.
  24 octombrie 2025